תערובת שמנים לחורף

עשו זאת בעצמכם

החורף כבר כאן ואיתו הרבה פעמים מגיעים מחלות חורף.

ולכן החלטנו להכיר לכם שמנים אתריים נפוצים בהם תוכלו להשתמש למנוע ולטפל במחלות חורף, לחזק את מערכת החיסון ולשמור על חורף חם ומוגן.

רשימת שמנים יעילים לטיפול במחלות חורף 

שמן אתרי רווינסרה: שמן אנטיויראלי, מצוין לטיפול בשפעות, הורדת חום.

שמן אתרי תפוז: מצוין לברונכיטיס בזכות האיכות המחממת שלו.

שמן אתרי מליסה: עוזר לקרר חום במיוחד כזה שמלווה באי שקט ומצוקה.

שמן אתרי מיורם: מצוין בשיכוך כאבים, כאבי שרירים, כאב ראש, מגרנות.

שמן אתרי לימון: אנטיספטי חזק (מחטא), אנטיבקטריאלי.

שמן אתרי חי עד: שמן טוב לכאבי ראש, טוב לטיפול בסינוסים, נוגד דלקת, עוזר לשיעור ומקל על אסתמה.

שמן אתרי ג'ינג'ר: טוב מאוד לטיפול בחום בשל התכונה המחממת שלו הוא עוזר לגוף לייצר חום ומעודד הזעה, יש לו תכונות אנטיוויראליות חזקות.

שמן אתרי לבונה: יש לו השפעה מרגיעה ע הממברנות הריריות ולכן יכול להקל על שיעול, ברונכיטיס ודלקות גרון.

שמן אתרי ציפורן: מחטא מצוין.

שמן אתרי קינמון: בעל השפעה מחטא. קינמון יעזור לגוף להתמודד עם שפעות והתקררות.

קמומיל רומאי: יעזור בהפקת כדוריות דם לבנות (הן חלק ממערכת החיסון שלנו).

שמן אתרי תימוס: נלחם בזיהומים ומחזק את מערכת החיסון ע"י גירוי בייצור כדוריות דם לבנות.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

אופן השימוש בשמנים אתריים

* השמנים שצוינה למעלה אינם מתאימים לילדים מתחת לגיל 7

* אין להשתמש בשמנים אתריים ישירות על הגוף אלא אך ורק בשמן בסיס, מים, אלכוהול.

אופן השמוש לכל השמנים 2.5% על כל שמן בסיס, מים וכדומה..

לדוגמא:

על כל כף (10 מ"ל) נשים 5 טיפות.

על כל 2 כפות (20 מ"ל) נשים 10 טיפות.

על כל 3 כפות (30 מ"ל) נשים 5 טיפות.

* אתם יכולים להשתמש בכל שמן בנפרד אך הכי מומלץ להכין תערובת שמנים אתריים כיוון שבצורה כזאת אתם מקיפים מגוון רחב של מחלות.

ישנו מגוון אופנים רחב בשימוש בשמנים אתריים

ספריי לחדר:

זוהי אופציה נהדרת לשימוש, במיוחד לחללים סגורים בתקופת החורף.

משרדים קטנים בהם החלונות סגורים או כיתות בבית הספר בהם כמות האנשים גדולה

יחסית והמרחב קטן.

מלאו בבקבוק התזה מים מזוקקים והוסיפו שמנים אתריים.

אני אוהבת להשתמש בספריי לימון וציפורן בשל התכונה החזקה של שתיהם בחיטוי.

אמבטיה וקמפרסים:

*  הכינו מראש 2 כפות שמן בסיס (שמן שקדים, שמן זית, שמן

זרעי ענבים וכדומה..)

והוסיפו 10 טיפות של תערובת השמנים שלכם, ערבבו היטב את התערובת ורק אז

הכניסו אותה לתוך האמבטיה.

אמבטיה זאת דרך מפנקת במיוחד לטיפול בעזרת שמנים אתריים.

מלאו אמבטיה חמה והכינו מראש 2 כפות שמן בסיס (שמן שקדים, שמן זית, שמן

זרעי ענבים וכדומה..)

והוסיפו 10 טיפות של תערובת השמנים שלכם, ערבבו היטב את התערובת ורק אז

הכניסו אותה לתוך האמבטיה.

אמבטית רגליים:

מצאו דלי מתאים, מלאו אותו במים חמים והוסיפו את התערובת הרצויה.

קומפרסים:

מציינים לטיפול מקומי עם בד כותנה או גזה.

קומפרס קר: בקומפרס קר משתמשים במים קפואים עם קוביות קרח נוסיף

עד 6 טיפות שמן אתרי.

קומפרס קר מומלץ לאזורים חמים בגוף או מודלקים כמו ברכיים נפוחות,

שריר דלקתי או כאב ראש חזק.

נשתמש בקומפרס קר עד 3 סבבים.

קומפרס חם: בקומפרס חם נשתמש כשאנו רוצים להרגיע אזור, לפתוח

את הנקבוביות ולהחדיר באופן יעיל את השמנים לרקמה.

נחמם סיר עם מים חמים ונוסיף עד 6 טיפות שמן אתרי. נכניס את הבד כותנה

כשהמים לא שורפים, נסחט ונניח על האזור הרצוי.

אינלהציה:

דרך מצויינת לטיפול בשיעול, סינוסיטיס והתקררויות.

חממו סיר עם מים חמים הוסיפו בין 4-6 טיפות שמן אתרי, כסו את הראש במגבת

והתקרבו לסיר. צרו מין אוהל מעל ראשכם ושאפו את האדים פנימה למשך כמה דק.

עיסוי גוף: 

עיסוי גוף זוהי דרך נעימה ומרגיעה לטיפול עם שמנים אתריים.

בחרו שמן בסיס לא כבד מידי (שמן שקדים או זרעי ענבים) והויספו את תערובת 

השמנים האתריים שלכם לפי הנוסחא הנ"ל , ערבבו את הבקבוק היטב והחלו לעסות.

* מומלץ לנסות כל שמן אתרי בנפרד עך אזור קטן בגוף (בתוך שמן בסיס) על מנת לוודא שאין ריאקציה אלרגית.

* המלצות אלו לא נועדו להחליף המלצות רופא מוסמך ו/או להחליף טיפול רפואי קונבנציונאלי.

* שימוש בשמנים אתריים הוא חיצוני בלבד.

בברכה ואהבה,

צוות קימאיה.

  • Instagram Social Icon
  • w-facebook

צור קשר

טלפון: 058-4561984

  info@kimaya.co.il